SAMEDI 28 JANV 2012 STRASBOURG France
Thème : De l’oubli de soi au Respect de soi
Horaire : 9h30 à 17h30
Contact : Les couleurs de la vie
Tel : 03 88 59 40 60

VENDREDI 10 et SAMEDI 11 FEV 2012 NEUFCHATEAU Belgique
Thème : De l’oubli de soi au Respect de soi
Horaire : 9h30 à 17h
Contact : Eme
Tel : 0032 479681849

SAMEDI 3 MARS 2012 LORIENT France
Thème : De l’oubli de soi au Respect de soi
Horaire : 9h30 à 17h30
Contact : Cap Héol
Tel : 02 56 22 91 99

SAMEDI 31 MARS 2012 LYON France
Thème : De l’oubli de soi au Respect de soi
Horaire : 9h30 à 17h30
Contact : Espace Symbolescence
Tel : 06 87 20 12 34

DIMANCHE 25 MARS 2012 REDON France
Thème : De l’oubli de soi au Respect de soi
Horaire : 9h30 à 17h30
Contact : Jaune Turquoise
Tel : 02 99 71 49 75

SAMEDI 16 JUIN 2012 DIJON France
Thème : De l’oubli de soi au respect de soi
Horaire : 9h30 à 17h30
Contact : Connaissance de la Santé
Tel : 03 80 48 05 24

SAMEDI 22 SEPTEMBRE VERVIERS Belgique
Thème : De l’oubli de Soi au Respect de Soi
Horaire : 9h30 à 17h30
Contact : Espace Equilibre
Tel : 0032 087229787

DIMANCHE 21 OCTOBRE 2012 LE MANS France
Thème : De l’oubli de soi au Respect de soi
Horaire : 9h30 à 17h30
Contact : Librairie la clé de vie
Tel : 02 43 28 27 42

sur   www.thierry-gaubert.com

. Après avoir passer 9 mois de thérapie avec Thierry Gaubert, ainsi qu’avoir participé a un stage de confiance en soi, je tiens a laisser ce témoignage afin que d’autre personnes puisse profiter de tout les bien fondés de ces formidables techniques qui on changer ma vie, après avoir vu pendant des années plusieurs thérapeutes psychiatre, psychologue, tout genres j’ai enfin trouvée le thérapeute qui en peu de temps a fait des miracles!! Vous qui lisez ce message allez-y en toute quiétude!

. Je consulte Thierry Gaubert depuis mars 2010 pour, entre autres, apprendre a écouter mon corps et a mieux gérer mes émotions. En complément, depuis octobre 2010, je participe chaque mardi soir aux ateliers de danse-thérapie animés par Véronique Paulet. Dès la première séance, j’ai retrouvé le plaisir de bouger avec mon corps, sans réfléchir, au rythme des musiques super belles et des conseils de Véronique. Sans forcer mon corps, les yeux fermés, libre de toute contrainte. Avant de commencer : relaxation, hypnose éveillée. Après avoir dans : relaxation, échange, bilan. Au bout de 4 séances, grâce a cet échange, a l’écoute des autres participantes et a l’intervention de Véronique, j’ai enfin eu un déclic qui a fait fondre comme par magie la colère et la violence que je gardais en moi et qui me prenaient de l’énergie. Alors merci pour cette libération. Je vais continuer a suivre ces ateliers car je sens que je peux encore progresser pour être plus juste avec moi-même.

. Mieux communiquer et s’affirmer… Dépassement de soi pour aller vers un « mieux vivre », d’importantes prises de conscience, de nouvelles expérimentations de « lâcher prise », le tout accompagné de fous rires libérateurs et de rencontres humaines touchantes. Alors merci a Thierry et Véronique pour leur travail.
Un merci aussi aux autres participants pour leur générosité et leur tendresse.
Je reste frustrée d’une seule chose, c’est de ne pas pouvoir participer a l’atelier de demain « une autre image de soi » mais ce n’est que partie remise.

. Une autre image de soi … Ou comment apprendre a surmonter son manque de confiance en soi, sa peur du ridicule, la peur du jugement des autres.
Oser se dévoiler un peu, pour pouvoir partager beaucoup avec les autres participants, sans jugement, sans peur du regard des autres.
Une belle expérience humaine avec beaucoup d’émotions et de rires.
Merci a Thierry et Véronique pour leur animation, merci aux autres participants pour leur partage.

. je témoigne du ressenti que j’ ai eu lors des stages. j’ ai 38 ans et j’ ai la fibromyalgie , le diagnostic est tombé le 23 mars pour moi ca a été un électrochoc ,découragé ,beaucoup de mal a supporter la douleur, replié sur moi même avec mes angoisses du passé et la peur de l’ avenir , j’ étais perdu ….
j’ ai chercher de l’ aide auprès de Thierry et de Véronique,qui ont su m’ apporter le retour a la vie présente . Ils nous donnent les clés pour ouvrir les portes du chemin de la vie . j’ ai compris alors mes problèmes du passées et j’ ai appris a gérer mes émotions .
Aujourd’hui j’ encourage les personnes qui ont des parcours de vie difficile De faire confiance a Thierry et Véronique qui sont de belles personnes .
Je les remercie de tout mon cœur de m’ avoir aider dans ce passage a vide .
je suis heureuse de les avoir rencontrés ainsi que toutes les personnes du stages avec qui j’ ai partagé de beaux moments .
grosses bises a tous cordialement Céline

. Un petit témoignage de retour d’une journée riche en émotions et d’apprentissage
Faites confiance a Véronique et Thierry ils sont « géniaux »
Pour ma part lorsque je regarde dans le rétro (Thierry : ce n est qu’un coup d’œil) il y a 3 mois, je ne peux que constater mes progrès de gestion de mes émotions, de mon rapport aux autres et de mon affirmation de moi. Je suis fière je donne un sens a ma vie et m’épanouis de jours en jours.
Durant ces stages on partage, on échange et on s’enrichi non seulement grâce aux mises en situation mais aussi grâce aux jolies rencontres faites avec les participants
Bref que du positif alors je vous encourage tous a participer aux stages
Sincèrement
Anne Sophie.

. Merci pour toute l’énergie que vous mettez à faire que l’on se sente mieux. Bonne route. Julie la Mornantaise

. Surprenant, terriblement enrichissant!!! Et….magique! Vive les clowns!!  Benoit.

. Étonnant tout ce que l’on arrive à faire et où l’on arrive à aller. Merci

. Rompre, combattre, épuisée mais très heureuse d’avoir participer à cette journée. A très bientôt. Nadine

. Encore merci de consacrer un bout de votre vie pour embellir les notres. Que de changements depuis que mon chemin a croisé le votre; des cours de guitare, une première expérience sur scène et surtout beaucoup de bonheur!!! Merci, merci, merci, merci.  Sophie

. En une journée, j’ai été colères, pleurs, angoisses, mais surtout rires. J’ai rencontré des humains et je me suis retrouvée.
Et tellement d’autres choses encore! Merci a tous d’avoir partager cette journée. Violaine

. Un peu stressée à l’idée du stage… et finalement ravie d’avoir pu échanger, partager et même bien rigolé! Ambiance géniale et stage vraiment enrichissant! Marine

Le syndrome de la Fibromyalgie peut être défini selon les critères de classification de l’American College of Rheumatology (ACR) de 1990 comme un état douloureux diffus bilatéral évoluant depuis plus de 3 mois et associé à la présence de minimum 11 points tendinomusculaires d’examen sur 18 sites répertoriés. Ces douleurs se retrouvent dans les muscles, les tendons, les ligaments et les articulations.

Le patient consulte pour des « douleurs partout », de la fatigue intense accompagnée de troubles du comportement (concentration, attention, humeur…). Les troubles du sommeil par contre sont plus rarement mis en avant par le malade.

Ainsi donc à la classique triade rhumatologique : douleurs – fatigue – troubles du sommeil, il faut ajouter des perturbations psychologiques (irritabilité, perte d’attention et de concentration). On parle de tétrade symptomatique. Les fonctions du corps ne peuvent rester insensibles à cette tétrade. Ainsi, une impressionnante liste de symptômes fonctionnels accompagne la tétrade symptomatique : intestin ou vessie irritable, céphalées de tension, l’intolérance au froid…

Mais revenons sur les perturbations psychologiques souvent perçues par le fibromyalgique comme la conséquence de sa maladie alors qu’elles pourraient, je dis bien pourraient, en être la cause ! La plupart des fibromyagiques sont plutôt en quête d’une explication organique.

De nombreux auteurs ont insisté ces dernières années sur le rôle pathogène d’un stress majeur subi dans la petite enfance et de récentes publications admettent le rôle probable d’une altération prénatale de la programmation de l’axe neuroendocrinien du stress dans l’émergence de la Fibromyalgie à l’âge adulte.

L’épuisement de l’axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien (HHS) se ferait en trois temps :

1- Altération primaire de l’axe HHS in utéro et/ou dans l’enfance par un stress majeur (divorce, décés, enfant non désiré, violences conjugales, abus sexuels) qui perturberait les capacités adaptatives au stress.

Ainsi, les spécialistes s’intéressent de plus en plus à l’enfance des patients fibromyalgiques.

2- Période d’épuisement progressif du Système Nerveux par le stress environnemental (amoureux, social, professionnel ou familial).

3- Délenchement du symptôme de la fibromyalgie à l’âge adulte à l’occasion d’une autre altération majeure physique et/ou psychique de l’axe du stress. (décès, divorces, licenciement, précarisation sociale…). Le syndrome de la fibromyalgie serait le stade ultime d’un épuisement et d’une vulnérabilité au stress (EVSS).

Ainsi, la personne se construit sur des croyances erronées ne la mettant pas à l’abri d’autres chocs psychologiques. Le futur fibromyalgique reproduit les mauvais apprentissages de l’enfance avec une sorte de synchronicité. Il est donc fondamental d’analyser, de comprendre et de modifier le mode de pensées et plus globalement le processus PEC (Pensée-Emotion-Comportement).
. Quel stress majeur avez-vous vécu à l’émergence des symptômes de la Fibromyalgie ?
. Quelle injustice, frustration, traumatisme avez-vous subi pendant votre enfance?
. Quel stress majeur a subi votre maman pendant sa grossesse ?

Les études font ressortir qu’il s’agirait plutôt de femmes âgées de 30 à 60 ans, hyperactives, perfectionnistes voire maniaques et ergomaniaques (maniaques des activités ménagères) et qui par dérèglement durable de leur sommeil réparateur déstabilisent leur seuil de résistance à la douleur.

L’attention accordée à un agent stresseur et la mémorisation des événements stressants seraient-elles plus importantes chez les femmes ? Il est vrai que la femme est dans la réflexion et l’homme dans l’action !

De même, pourquoi dans des conditions analogues, un individu déclenchera ce symptôme et pas un autre ? Ainsi les facteurs tempéramentaux et développementaux de l’enfant vont certainement influencer l’émergence de la fibromyalgie.

Une base affective saine et sécurisante va ancrer des croyances cognitives et émotionnelles stables, permettant à  la personne de donner un sens à sa vie, de faire preuve de créativité, d’empathie et d’autonomie. L’estime de soi et la capacité de contrôle, influent de manière systématique sur la perception du stress.

Quelques conseils desassujettissants:

. Prendre conscience du mauvais apprentissage de l’enfance.

. Prendre conscience de la synchronicité cognitive-émotionnelle-comportementale dysfonctionnantes

. Mettre en place le changement de vie

Vous ne faites plus passer les besoins des autres avant les vôtres. La personne a souvent déjà  « sa » solution mais elle ne peut pas ou ne veut pas l’appliquer. Cela pérennise sa souffrance.

. Développer des techniques de gestion du stress

Par exemple des activités physio-relaxantes : sophrologie relaxation

. Reconditionner son physique

. Restaurer un sommeil de qualité

(réparateur, régénérant et non fragmenté)

. Des repas équilibrés et respectés dans les horaires

. De la lumière et de la chaleur.

La lumière contrôle la sécrétion de la mélatonine. Il est démontré que l’exposition à la lumière exerce un effet éveillant et influe sur les rythmes du sommeil. De même la chaleur est réconfortante.

. Du Plaisir et de la Gaieté

. De la créativité

. De l’Empathie.

On n’est pas des « Robinson » sur une ile. Le lien social est indispensable.

. De la patience

Il semble donc que la maladie apparaisse à un moment particulier de la vie de la personne (décès d’un proche, chômage, autres problèmes de santé…) et puisse s’amenuiser à d’autres moments plus sereins et plus propices à la paix du corps et de l’esprit. L’échelle de temps va de quelques mois à plusieurs années (2 à 20 ans et plus).

Autrement dit, la persistance récurrente d’un environnement d’agressivité et de déplaisir freine considérablement l’amélioration du fibromyalgique.

Précisons également que Fibromyalgie et Dépression sont dissociables. D’après de nombreuses études, seulement 30% des fibromyalgiques seraient dépressifs.

Thierry Gaubert