Retrouver son équilibre émotionnel

Le terme émotion est composé du verbe latin "motere"qui signifie mouvoir et du préfixe "é" qui signifie un mouvement vers l'extérieur. L'émotion est une réaction physiologique et comportementale qui traduit la perception que l'on a d'une situation vécue.

Le corps est le support idéal des émotions. Tout ne passe pas par les mots; les gestes, les expressions, le langage, les tremblements, la transpiration, le rire, les larmes... sont autant de manifestations. Le visage à  lui seul est un condensé: rougir, pâlir, grimacer, froncer les sourcils, serrer les dents, fermer les yeux...

Le système émotionnel est à  la base un outil de survie essentiel à  la satisfaction de nos besoins vitaux mais un système en déséquilibre engendre des difficultés d'adaptation. Trop de joie peut s'épandre vers l'hystérie et ne pas pouvoir la montrer rend froid et distant...

Dans cette journée, par des improvisations, des jeux de rôles, de la danse, de l'imagerie, de la musique, vous passerez du rire à  la colère, de la peur à  la honte pour enfin exprimer ou contenir à  une émotion en accord avec votre personnalité...